[...] i polecasz wasz sprzęt, chociaż skoro go masz i jesteś zadowolony to być może byś go polecał nawet nie pracując w firmie Kelton, tak jak ja polecam Marbo. W gruncie rzeczy to i tak dwie najlepsze firmy na Polskim rynku ;-) (jeśli chodzi o siłownie domowe, i porównanie cena / jakość) a wybór już należy do zainteresowanych ;-) Pozdrawiam ;-)
zatem jakie najlepsze rozwiązanie? Odpuścić sobie spalacz, odstawić kreatyne by zmniejszyć ilość wody, brać booster np z bcaa i robić swoje? tym razem z pilnowaniem się ze śmieciowym żarciem? Czy raczej brać sam spalacz , spalić swoje a później na nowo się budować?
Podaję odpowiedź: węgle 33%, tłuszcze 33%, białka 33%. No cóż, jestem dziewczyną, właściwie starą d..., ale ze świetną figurą, którą się chwalę od lutego, nigdy wcześniej. Trenuję coś codziennie, choć od miesiąca już z umiarem. Kalorii nie liczę, ale ok. 3000 by się nazbierało... Co proponuję dziewczynie? Tylko dietę Michela Montignac - opis [...]
to nie jest mozliwe, zwykla postradziecka czeska manipulacja, przeciez olimp bada wszystko od a do z i ma najlepsze labolatoria nie tylko w europie ale i na swiecie poza tym zawodowi sportowcy suplementują sie produktami olimpu i to nie moze byc prawdą bo wtedy byłyby liczne dyskwalifikacje, o zwyklych konsumentach prowadzacych samochody i [...]
Mete daj na minimum 5 a najlepiej 6 tyg. Po skończeniu mety podbijasz testa na 250mg e4d. Odblok jak Lodzianin napisał, może być bez tamoxa, ale combo clomid+tamox to najlepsze rozwiązanie. Należy pamietac, ze tamoxa bierzemy tydzień dluzej od cloma..
To najlepsze uczucie z calego pobytu w saunie Tylko ze 12*C to niezy szok.. Ja w wakacje skakalem zaraz po saunie do 24*C..myslalem ze to jest ok ---------------------------- Pozdrawiam- Dezir "Musisz przełamać strach przed bólem, żeby ciężko trenować, a przecież musisz ciężko trenować. A kiedy mówię o ciężkim treningu, to mam na myśli [...]
http://potreningu.pl/articles/1048/najlepsze-zrodla-tluszczu-w-twojej-diecie Można pić olej rzepakowy tak bez niczego ? tzn np z rana 10 g na obiad i wieczorem ?
Nie chce zadnego FBW. :) Michail napisal ze dla poczatkujacyh najlepsze jest ACT i tego bede sie trzymal. Pozatym wiele doswiadczoych osob na tym forum tez tak uwaza(chyba).:D
Sluchaj mam podobny problem tyle ze jeszcze nie tak tragiczny mam w brzuchu 80 klatka 101. A najlepsze jest to ze na brzuchu nie mam w ogóle tluszczu sama skora. Pomysl masz dobry z niećwiczeniem brzucha ale ja doradziłbym co innego. Na płaskiej ziemi przy drabinkach rób duz serii bo bardzo duzo razy tyle ze krótkich tzn nie opuszczaj się do konca [...]
Najlepsze PH masz na allegro ale nie kupuj jakiś wynalazków! Miałem już kilka cyklów i najlepszy był MASSDROL I TRENADROL Z KILOSPORTU pewne na 100%. Nie kupuj Strongnutrion bo to oszust, a z Competitive Edge Labs są słabe efekty i mocna blokada po cyklu.
Serie 12/10/8/8 z progresja ciezaru przy kolejnych seriach to najlepsze rozwiazanie. Niektorzy robia 12/10/8/6, ale wiem od pewnego 'eksperta', ze 6 powtorzen przy treningach na mase mija sie z celem, takze radze robic tak jak pisalem na poczatku.
jeśli nigdy nie brałeś kreatyny to najlepsze będzie mono vitamaxa sam brałem dobre efekty później kup sobie lepsze mono jec tak długo na mono az nie będziesz czuł że działa później przejąc do jabłczanu i stackow możesz także brać mono ze stackiem albo z jabłczanem takie połoczenia sa dobre pozdro kup sobie do kreatyny jakiś garnier i nie zapomnij [...]
Epikatechina z ww bedzie miala najlepsze dzialanie pod tym katem. Ogolnie grupa ekdysteroidów tez sprawdza sie ok pod wzgledem utrzymywania wrażliwości insulinowej i tutaj ogolnie bym sie upatrywał ich działania stricte "anabolicznego". Ogolnie jak tkos leci na srodkach farmakologicznych to raczej bym sobie tutaj glowy nie zawaracal tymi [...]
Epikatechina z ww bedzie miala najlepsze dzialanie pod tym katem. Ogolnie grupa ekdysteroidów tez sprawdza sie ok pod wzgledem utrzymywania wrażliwości insulinowej i tutaj ogolnie bym sie upatrywał ich działania stricte "anabolicznego". Ogolnie jak tkos leci na srodkach farmakologicznych to raczej bym sobie tutaj glowy nie zawaracal tymi [...]
[...] wiele innych i przy okazji lepszych np. do smażenia. W tym celu warto wybrać olej kokosowy, masło klarowane, smalec, czy oliwą z oliwek. https://potreningu.pl/articles/1927/najlepsze-tluszcze-do-smazenia Ryby wędzone okazyjnie jak najbardziej można zjeść. Bazować polecam na świeżych lub mrożonych. [...]
